Questionnaire d'Auto-Évaluation Général

Ce questionnaire vous aide à faire un premier point sur différentes sphères de votre bien-être psychologique.

Instructions

Pour chaque question, choisissez l'option qui décrit le mieux votre ressenti ou votre situation au cours des dernières semaines. Soyez honnête avec vous-même pour obtenir l'orientation la plus utile.

1. Éprouves-tu un manque d'intérêt ou de plaisir dans tes activités ?

2. Te sens-tu fatigué(e) ou manquant(e) d'énergie ?

3. As-tu des difficultés à t'endormir, à rester endormi(e), ou dors-tu trop ?

4. Te sens-tu nerveux(se), anxieux(se) ou tendu(e) ?

5. As-tu des difficultés à contrôler tes inquiétudes ?

6. As-tu des difficultés de concentration (lecture, télévision) ?

7. Te sens-tu triste, déprimé(e) ou désespéré(e) ?

8. Te sens-tu coupable ou dévalorisé(e) ?

9. As-tu des pensées récurrentes de mort ou de suicide ?(Question sensible)

10. Te sens-tu irritable ou facilement agacé(e) ?

11. Évites-tu certaines situations sociales par peur ou inconfort ?

12. Ressens-tu des douleurs physiques inexpliquées (maux de tête, ventre...) ?

Réponds à toutes les questions pour voir ton orientation

Avertissement : Ces tests sont uniquement à des fins de dépistage et ne remplacent pas un diagnostic professionnel. Si vous avez des préoccupations concernant votre santé mentale, veuillez consulter un professionnel de la santé qualifié.